1. 玉米：有助脂肪及胆固醇正常代谢。
2. 番茄：消除自由基等体内垃圾。
3. 苹果：使体内的脂肪分解。
4. 海带：防止血栓抑制动脉硬化。
5. 茶叶：缓解或延缓动脉粥样硬化。
6. 大蒜：消除积存在血管中的脂肪。
7. 洋葱：舒张血管降低血黏度。
8. 茄子：增强毛细血管弹性。

有些脑中风症状是很难识别。不幸的是，缺乏认识意就可能就会发生无法补救的灾难。脑中风患者可能因附近的人未能认识到脑中风的症状而受到严重脑损伤。脑科医生说：最艰难的诀窍是在 3 小时内对中风病人的症状得到确认、 诊断，然后让患者得到所需的医疗照顾。只要在 3 小时内把一个脑中风受害者交给他，他可以完全逆转脑中风对中风者的影响。现在医生说一个旁观者只要简单地问三个问题，就可以识别脑中风的征状：

1) Smile 请对方微笑
2) Talk 谈话
     请对方说一句条理清楚的话
     例：今天天气真好！

3) Raise 请对方举起双臂

如果对方在以上有任何一项有困难，请立即叫​​救护车和跟救护员描述患者的症状。

注意： 脑中风的其他特征：

1) 请对方「伸出」自己的舌头。
2) 如果舌头是「歪」了或转到一侧，这也是脑中风的一个征兆。

生姜泡脚有多种好处，可以祛风驱寒、治疗感冒，减轻风湿和关节炎的症状，并且有助于改善睡眠，是冬季养生保健最简易、最方便、最省钱的保健绝招。

生姜性温，其特有的“姜辣素”能够使血管扩张、血液循环加快，促使身体毛孔张开，不带恩那个把多余的热量带走，同时还能将体内的病菌、寒气一同带出。因此，生姜泡脚能够使泡脚的功效增加数倍。下面列出生姜泡脚的具体功效。

1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。

2、生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

3、生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

4、生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

5、生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

6、生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。