健康养生操《八段锦》 Apr10 八段锦的功效与作用 一、消除疲劳 二、矫正肩背 三、加强身体血液循环 四、调理脾胃、防治肠胃病 五、增强头部血液循环 六、增强体质 七、锻炼腰肌 八、增强眼肌、防治近视 九、疏通经络